מעקב תזונה יומי

כמה נקודות בעת מילוי המעקב:

מומלץ להקפיד על פירוט ככל האפשר:
לדוגמא: אם אכלת דייסה – מה היא מכילה? או סלט ירקות – מאיזה ירקות? וכו'

לרשום כמויות משוערות:
לדוגמא: 2 פרוסות לחם, כף טחינה, תפוח בינוני וכו'

בכל שאלה נוספת ניתן לשלוח לי הודעה לווטסאפ, בהצלחה!